Saturday, July 7, 2012

酸甜咕噜肉

肉片 - 200g (猪/鸡皆可)             Pork/chicken Slices - 200g
姜片 - 3 片 (多寡依个人喜好)   Ginger - 3 slices or accordingly
青/红椒 - 切块                             1 Capsicum - cut into bite size
洋葱 - 1颗大方块                    1 Onion - cut into squares



腌料:                                               Marinate Ingredients: 
玉米粉 - 1 汤匙半                          Corn Starch  -  1½ Tbpn
冷水 - 2 汤匙                                   Water - 2 Tablespoon
苏打粉 - ¼茶匙                              Soda Bicarbonate  - ¼ tspn
胡椒粉 - ¼茶匙                               Pepper - ¼ teaspoon
食油 - 1茶匙                                    corn oil - 1 teaspoon


酱料:                                             Sauce Ingreients 番茄酱 - 3~4汤匙                         Tomato Sauce - 3~4 tablespoon
糖 - 1 汤匙                                    Sugar -  1 Tablespoon
盐 - 半茶匙 (依口味增减)         Salt - according to taste
水 - 半 杯                                      Water - ½ cup


做法:
  • 把肉片和腌料混合均匀后捉麻至肉片吸干水分, 腌20分钟。
  • 烧热炒锅, 下6汤匙油, 把腌好的肉片下锅, 用筷子拨散, 煎至肉片变褐色, 盛起。把剩余的油倒掉, 只在炒锅里留下大约1汤匙的分量。
  • 用原炒锅,下姜片,蒜片,洋葱块,  略炒一下。
  • 把火转小, 下番茄酱, 糖, 盐, 炒至番茄酱变稠, 加入半杯水煮开。倒入煎好的肉片翻炒至酱汁收干。
  • 下些柠檬或酸柑汁增加风味, 如没有的话加入1茶匙的白米/水果醋。

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